參茶和玫瑰桂圓茶(養生茶)

參茶(American ginseng tea)

預防心血管疾病

西洋參在藥材中所含苷類主要是人參皂苷,具有補益作用。

西洋參有預防和治療心腦血管疾病,抗心肌缺血和抗休克

作用,并可明顯降底血脂。

飲用方法:西洋參(人參,高麗參,黨參均可)切片取3~6克

置保溫瓶中,以沸水沖泡,燜置15分鐘左右,可代茶頻飲。

舌尖味道:有人參的特殊香氣,味甘淡稍甜。

玫瑰桂圓茶(Red dates rose tea)

通經活絡美容養顏

玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,軟化血

管,對於心腦血管,高血壓,心臟病及婦科病有顯著療效。

調和肝脾,理氣和胃。玫瑰花是很好的藥食同源的食物,

女性平時常用它來泡水喝,有很多好處,尤其是月經期間

情緒不佳,臉色黯淡。

甚至是通經等症狀,都可以得到一定的緩解。

而桂圓性溫味甘,具有良好滋養補益,補氣血,益智宁心,

安神定志的功效。兩味茶材共用更是增加了養心補血的

作用。

飲用方法:8~10克的玫瑰花,桂圓5~8顆,沸水沖泡10分

鐘,也可以加些紅糖飲用。

舌尖味道:玫瑰花茶的味道清香幽雅,加入桂圓後茶飲更

是甘甜可口。

星洲日報2015年5月15日星期五(養生)