喝冰水後身體的變化
*在進餐後喝冰水,會使身體產生過多黏液,從而導致身體
免疫能力下降,令身體更易生病和感冒。
*喝冷水令血管收縮,身體難以保持體內水份,使消化變得
困難。
*當你一邊進食一邊喝冰水,或進食後立刻喝冰水,冰水的
溫度會把食物中的脂肪凝固,使身體難以消化多餘的脂肪。
*冰水令身體溫度下降,使身體專注於調節體溫,而忽略了
營養吸收和食物消化,因而影響整體健康。
有些人認為喝冰水有助於燃燒卡路里,然而我們對這種說
法有所保留。燃燒卡路里的方法有很多,但我們不應因此
傷害自己的消化系統。
健康報2015年7月24日星期五之[醫療保健]
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