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生活影照片20151213

乖巧孫女(29/4/2010)

濃情蜜意鶼鰈情(短片)

傷不起(中國交通安全歌曲)

陰道彈性之大令人驚訝

陰道彈性之大令人驚訝

通常,女性的陰道直徑不會超過一英吋。但在寶寶出生前,

陰道會不可思議地擴張到4至5英吋寬,以保証嬰兒的頭

部可以通過。

不過不必驚慌,在生育過後六週,陰道就會(或者說幾乎會)

恢復到未懷孕前的大小。

                         超大號,[它]也能應付

陰道會隨着性欲的增高而變大。陰道壁像個百褶裙,當性慾

被激起時,這些褶就會打開,從而使陰道的直徑達到2甚至3

英吋。

同時,陰道還會伸長至6英吋。如果[他]不够大,陰道還能自

動調節自己的大小,以確保帶給你最舒適的享受。

             最初的一英吋最敏感

盡管靠近宮頸的2/3是能喚起女性性慾的重要部位,但最開始

的1英吋才是對快感最敏感的區域。因為在這個區域神經末梢

分佈最密集。

健康報2015年7月24日星期五之[性與健康]

喝冰水後身體的變化

                 喝冰水後身體的變化

*在進餐後喝冰水,會使身體產生過多黏液,從而導致身體

免疫能力下降,令身體更易生病和感冒。

*喝冷水令血管收縮,身體難以保持體內水份,使消化變得

困難。

*當你一邊進食一邊喝冰水,或進食後立刻喝冰水,冰水的

溫度會把食物中的脂肪凝固,使身體難以消化多餘的脂肪。

*冰水令身體溫度下降,使身體專注於調節體溫,而忽略了

營養吸收和食物消化,因而影響整體健康。

有些人認為喝冰水有助於燃燒卡路里,然而我們對這種說

法有所保留。燃燒卡路里的方法有很多,但我們不應因此

傷害自己的消化系統。

健康報2015年7月24日星期五之[醫療保健]

中醫告訴你~女性生孩子後的好處

中醫告訴你~女性生孩子後的好處

女性的一生中如有一次完整的孕育過程,能增10年免疫力,

這種免疫力主要是針對乳腺癌,卵巢癌等婦科腫瘤,不生育

的女性得不到孕激素有效的保護,容易發生激素依賴性疾

病,如子宮肌瘤等。

一:減少乳腺問題

眾多臨床資料表明,哺乳可降低患乳腺癌的風險,而未生育

是乳腺癌發生的一個重要危險因素!同樣的,不生育女性在

長期[無對抗性的]高雌激素作用下,發生乳腺增生及其他良

性乳腺病的可能性也高於經历過懷孕和分娩的女性。

二:向痛經說[再見]

生產後不久,月經又會恢復。但是,這次卻有一個可喜的變

化:令人煩惱的痛經減少了,有些女性甚至發現在生產後痛

經基本上消失了。這是一個很普遍的現象,但沒有人瞭解

其確切的原因。其中一種可能性比較大的說法就是生育消

除了子宮中的某些前列腺素受體點。

前列腺素是一種具備多種功能的激素,功能之一就是令子

宮在運動中收縮,這也是導致痛經的原因之一。

三:減少子宮肌瘤發生

這種女性常見的[激素依賴性]良性腫瘤。在一生中未經

历過生育的女性,發生機會高於適時生育者,而她們最終

需手術的機會也大大增加。

健康報2015年7月31日星期五之[中醫中藥]

蜂蜜水~喝對時間更重要

                蜂蜜水~喝對時間更重要

早晨空腹喝蜂蜜水是一種很好的習慣,對身體有益,促進

腸胃蠕動,使排便順暢,滋養皮膚。因為早晨喝水,對身體

中產生的垃圾有很好的清理作用。許多專家都建議:早晨

喝水好,喝蜂蜜水更好。

營養分析表明,蜂蜜中含有大約35%葡萄糖,40%果糖,這兩

種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。

蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽,還含有一定

數量的維生素B1,B2,B6及鐵,鈣,銅,錳,磷,鉀等。蜂蜜中

含有淀粉酶,脂肪酶,轉化酶等,是食物中含酶最多的一種。

                         喝蜂蜜水的好處

蜂蜜自古以來是可以促進腸胃蠕動,使排便順暢。現代醫

學研究証明,蜂蜜中所含的葡萄糖,維生素以及磷,鈣等物

質,能調節神經系統功能紊亂,每天睡前取蜂蜜10~20毫

升,用溫開水調服也是不錯的喔!

健康報2015年7月31日星期五之[養生有道]

蓮子芯茶和丹參玉楂茶(養生茶)

蓮子芯茶(Lotus plumule tea)

強心抗心肌缺血

蓮子芯用來泡茶喝可安神固精,清熱降火,

降壓,強心,抗心律失常和抗心肌缺血,抗

衰老。故此茶適用於心經熱心煩,失眠,

口苦,小便黃等人群。

飲用方法:蓮子芯性寒味苦,用量宜少,一

般用1.5~3克已足够,直接用熱水泡服。

舌尖味道:氣味清香,味苦,過後感覺清甜

留於舌尖。

丹參玉楂茶(Red sage-polygonati-hawthor tea)

活血化瘀降血脂

丹參活血化瘀作用,加入玉竹,山楂以降血脂。

用以護心養心,適用於冠心病,動脉粥樣硬化,高

血脂症的人。

飲用方法:丹參,玉竹,山楂各15克。煮水或沸水

沖泡。

舌尖味道:稍帶藥氣,味酸甜。

星洲日報2015年5月22日星期五[養生]

參茶和玫瑰桂圓茶(養生茶)

參茶(American ginseng tea)

預防心血管疾病

西洋參在藥材中所含苷類主要是人參皂苷,具有補益作用。

西洋參有預防和治療心腦血管疾病,抗心肌缺血和抗休克

作用,并可明顯降底血脂。

飲用方法:西洋參(人參,高麗參,黨參均可)切片取3~6克

置保溫瓶中,以沸水沖泡,燜置15分鐘左右,可代茶頻飲。

舌尖味道:有人參的特殊香氣,味甘淡稍甜。

玫瑰桂圓茶(Red dates rose tea)

通經活絡美容養顏

玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,軟化血

管,對於心腦血管,高血壓,心臟病及婦科病有顯著療效。

調和肝脾,理氣和胃。玫瑰花是很好的藥食同源的食物,

女性平時常用它來泡水喝,有很多好處,尤其是月經期間

情緒不佳,臉色黯淡。

甚至是通經等症狀,都可以得到一定的緩解。

而桂圓性溫味甘,具有良好滋養補益,補氣血,益智宁心,

安神定志的功效。兩味茶材共用更是增加了養心補血的

作用。

飲用方法:8~10克的玫瑰花,桂圓5~8顆,沸水沖泡10分

鐘,也可以加些紅糖飲用。

舌尖味道:玫瑰花茶的味道清香幽雅,加入桂圓後茶飲更

是甘甜可口。

星洲日報2015年5月15日星期五(養生)