改善鼻子過敏

改善鼻子過敏

蓮藕紅棗水

1.蓮藕一節

2.紅棗10顆

3.枸杞5克

冰糖適量

做法:

  1.蓮藕切片,紅棗,枸杞洗淨備用

2.所有食材放入鍋中,加水煮滾後,

    轉小火續煮約20分鐘

3.加適量冰糖調味即可熄火

用法:

每週飲用2~3次

功效:

增強抵抗力,滋陰潤肺