愛必須有耐心

 

逍遙自在樂悠悠

 

補腰膝

 熟地黃8克
 杜仲6克
 黃精5克
 女貞子6克
 肉蓯蓉7克
 淫羊藿7克
 山茱萸7克

水三碗大火煮滾後再以小火煮多一小時剩約兩碗

先喝乙碗(溫熱服)另一碗放雪櫃翌日喝(溫熱)

(飯後溫服)

魯班拱橋搭建原理

 

早安圖(捉泥鰍)

 

吃飯別滑手機

 

逛彩虹書展(2013年)

 

踩腳健康操

 

如何抉擇?

 

種子仙方(善士)

 河南開封府陳留縣董老太爺任廣東瓊州府,隨任夫人年四十餘歲未生子女,百藥無效,常修燆舖路,實行陰隲,於道光廿七年三月十三日夜夢神人授此仙方,每逢月信前後煎服此方三帖或五帖或七帖用,一年後果生一子聰明非凡,因此方係神人傳授,不敢隠藏,故遍傳於世,咸豐年間化州豐開縣知事五旬餘娶妻三房未生子女,得此仙方服藥半年,各生一子,至於庄戶人家服此方得子者,不可勝數,此方甚妙,萬金難買,得此方者,抄傳贈送全家獲福,不得取人財物。

藥方:全當歸一錢半,肥知母二錢,炙甘草一錢,小紅棗三個,撫川芎二錢,水一碗半煎至六分溫服。

附註:此方不寒不燥,養血調經,專治婦女久不孕育,連服此方三個月至四個月收效,如服此方便溺如米湯,飲者不可疑畏,感冒風寒者勿服。

            不孕秘方

藥方:黃耆三錢,黨參三錢,枳売三錢,枳實三錢,正沉香二錢,沒藥三錢,甘草二錢,胡桃二錢,川芎三錢,玉竹一錢。

用法:研末共製丸,待經乾淨後起服,約十三天,服完即開始行房,一帖見效,多服恐生雙胞,此方是一位劉夫人四十無子,服此祖傳秘方連生五男。

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早安圖(故鄉)

 

早安圖(你是春日風)

 

早安圖(送郎一朵牽牛花)

 

如何綁領帶

 

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如何系領帶

 

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紅棗枸杞蓮子菊花飲

 

花盆的高掛綁繩法

 

保護腰臀運動

三個動作改善腰臀問題

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激活臀大肌運動

 

 

蘋果紅棗黃耆水

蘋果黃耆麥冬枸杞紅棗水是一款熱門的養生美容茶飲，

主打補氣養血、生津潤肺及滋潤皮膚，適合經常熬夜、

面色暗沉、手腳冰冷者。

作法為：蘋果1顆（帶皮切塊）、

               黃耆15克、麥冬15克、

                    去核紅棗6顆、枸杞適量，

加水1公升煮沸後轉小火煮20-30分鐘即可。

 蘋果黃耆麥冬枸杞紅棗水功效與特點

• 養顏美容：改善面色蠟黃，紅潤肌膚，抗衰老。
• 補氣益血：黃耆補氣，紅棗養血，改善疲勞與手腳冰冷。
• 生津潤肺：麥冬具有滋陰潤燥作用，改善口乾與嗓子不適。
• 調理脾胃：熟蘋果中的果膠能穩定血糖、促進消化、改善便秘。
• 天然甘甜：無需加糖，食材自然甜味。 

製作步驟

材料準備：蘋果1顆（洗淨不去皮，切塊）、黃耆15克、

麥冬15克、紅棗6顆（去核，避免上火）、枸杞15克。

煮水：將所有材料放入養生壺或鍋中，加入約 1000 毫升清水。

燉煮：煮沸後轉小火燉煮 20-30 分鐘，煮好後即成。

回沖：飲用完畢後，蘋果和藥材可再回沖1-2次。 

注意事項 

適宜人群：臉色暗沉、脾虛、容易感冒、熬夜睡眠不佳者。

忌用情況：感冒發炎、生理期期間、體質燥熱或血糖控制不佳者，建議暫停或諮詢醫生。

飲用時機：建議溫熱飲用，效果最好。

最佳飲用建議： 建議早上或下午喝，效果較好；煮好後當天飲用完畢，

不要喝隔夜的，以免滋生細菌。 

注意事項：雖然補氣血，但不宜取代白開水長期每天飲用，避免上火。  

 

大年初一拜年

 

感悟

 

早安圖(不了情)

 

人生感悟

 

開心最重要

 

人若風光萬人陪

 

用數字表達心意