放字養生法讓你更健康

放字養生法讓你更健康

有時候養生只需要講究一個[放]字法,敢於放下,也可以讓你更加健康.

放聲大笑~樂觀幽默,笑對人生,天天樂呵呵,事事笑咪咪,無愁一身輕.

放開腳步~健康始於足下.常遊山玩水,強身健體.

放身求樂~放開手腳,廣求樂趣,不放蕩無羈,縱情聲色,把身心調整到[安適]的境界,知足常樂.

放手濟世~仁者壽,樂者健,多為別人着想,樂善好施,建立良好的人際關係.

放下身價~退休後,心理上應自我調整,坦然面對現實,自我[掉價],安然當個平民百姓,無怨無悔.

放開心胸~胸懷開濶,達觀進取,不要把芝麻綠豆瑣事惦記於心,自尋煩惱.

放眼世界~想得開,看得遠,以大局為重,不為個人眼前榮辱利害而斤斤計較.

放心自在~遇事但求盡心盡力,也就心安理得,逍遙自在了.

抄自健康報之[養生有道] 11/11~17/11/2011