改善鼻子過敏
蓮藕紅棗水
1.蓮藕一節
2.紅棗10顆
3.枸杞5克
冰糖適量
做法:
1.蓮藕切片,紅棗,枸杞洗淨備用
2.所有食材放入鍋中,加水煮滾後,
轉小火續煮約20分鐘
3.加適量冰糖調味即可熄火
用法:
每週飲用2~3次
功效:
增強抵抗力,滋陰潤肺
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